eZdravlje.ba
PRONAĐI STRUČNJAKA
PRONAĐI USTANOVU
MEDICINA OD A DO Z
10:42 | 29. 1. 2023.
  • Zdravlje
  • Prevencija
  • Zanimljivosti
  • Zdrav život
  • Prehrana
  • Stručnjaci
  • Video
Nema rezultata
Pregledaj sve rezultate
  • Zdravlje
  • Prevencija
  • Zanimljivosti
  • Zdrav život
  • Prehrana
  • Stručnjaci
  • Video
Nema rezultata
Pregledaj sve rezultate
eZdravlje.ba
Nema rezultata
Pregledaj sve rezultate

Šta su probiotici i kako se proizvode?

Svi smo u životu barem jednom morali piti probiotike, a šta su zapravo probiotici i za šta se koriste, te kako se proizvode pročitajte u nastavku teksta.

27/09/2020
0
Šta su probiotici i kako se proizvode?
13
DJELJENJA
289
PREGLEDI
Podijeli na FacebookPodijeli na TwitterProslijedi na email

Bakterije u vašem tijelu nadmašuju tjelesne stanice 10 na prema jednoj. Većina tih bakterija živi u vašim crijevima, ali većina njih je bezopasna.

Prava bakterija u crijevima povezana je čak i s mnogim zdravstvenim koristima, uključujući gubitak kilograma, poboljšanu probavu, pojačanu imunološku funkciju, zdraviju kožu i smanjeni rizik od mnogih bolesti (1, 2Prutni izvor).

Probiotici, koji su određena vrsta prijateljskih bakterija, pružaju zdravstvene beneficije kada se jedu. Često se uzimaju kao suplementi koji bi trebali kolonizirati vaše crijevo mikroorganizmima koji jačaju zdravlje.

Povezane objave

Karcinom - značaj rane detekcije malignih bolesti

Karcinom – značaj rane detekcije malignih bolesti

09/02/2022
446
Obnavljanje oštećenog srčanog mišića matičnim ćelijama

Obnavljanje oštećenog srčanog mišića matičnim ćelijama

09/02/2022
174

Bakterije imaju izrazito važnu ulogu u kruženju tvari u prirodi jer sudjeluju u razgradnji uginule organske tvari, a u tom nizu imaju posljednju riječ.

Važnost mikroorganizama za vašu crijevu

Složena zajednica mikroorganizama u vašim crijevima naziva se flora crijeva ili mikrobiota. Zapravo, vaše crijevo sadrži stotine različitih vrsta mikroorganizama – čak 1.000, prema nekim procjenama. To uključuje bakterije, kvasce i viruse – pri čemu većina čini bakterije.

Većina flore crijeva nalazi se u vašem debelom crijevu ili debelom crijevu, što je posljednji dio vašeg probavnog trakta. Iznenađujuće metaboličke aktivnosti vaše flore crijeva nalikuju onima organa. Zbog toga neki znanstvenici floru crijeva nazivaju “zaboravljenim organom”.

https://citynews-triesteprima.stgy.ovh/~media/original-hi/62572044972650/02_11_18_probiotici-2.jpg

Vaša flora crijeva obavlja brojne funkcije važne za zdravlje. Proizvodi vitamine, uključujući vitamin K i neke od vitamina skupine B.

Također pretvara vlakna u masti kratkog lanca poput butirata, propionata i acetata, koji hrane zid vašeg crijeva i obavljaju mnoge metaboličke funkcije. Ove masti također stimuliraju vaš imunološki sustav i jačaju crijevnu stijenku. Ovo može spriječiti ulazak neželjenih tvari u vaše tijelo i izazvati imunološki odgovor.

Međutim, nisu svi organizmi u vašim crijevima prijateljski raspoloživi.

Utjecaj probiotika na zdravlje probave

Probiotici su široko istraženi o učincima na zdravlje probave.

Čvrsti dokazi govore da dodatak probiotika može pomoći u liječenju proljeva povezanog s antibioticima. Kada ljudi uzimaju antibiotike, posebno duži vremenski period, često imaju proljev – čak i dugo nakon što je infekcija iskorijenjena. To je zbog toga što antibiotici ubijaju mnoge prirodne bakterije u vašem crijevu, što mijenja ravnotežu crijeva i omogućava da štetne bakterije napreduju. Probiotici se također bore protiv sindroma iritabilnog crijeva, uobičajenog probavnog poremećaja, smanjujući stvaranje plinova, nadimanje, zatvor, proljev i druge simptome.
Neke studije također bilježe dobrobiti protiv upalnih bolesti crijeva, poput Crohnove bolesti i ulceroznog kolitisa.

Vaša flora crijeva je vrlo osjetljiva na vašu prehranu, a istraživanja pokazuju da je neuravnotežena crijevna flora povezana s brojnim bolestima. Te bolesti uključuju pretilost, dijabetes tipa 2, metabolički sindrom, srčane bolesti, kolorektalni karcinom, Alzheimerovu bolest i depresiju.

Probiotici – i prebiotska vlakna – mogu pomoći u ispravljanju ove ravnoteže, osiguravajući da vaš “zaboravljeni organ” funkcionira optimalno.

Više objava izkategorije

Donosimo vam dvanaest iznenađujućih uzroka depresije

Donosimo vam dvanaest iznenađujućih uzroka depresije

2 godine prije
467
Kolitis povezan s upotrebom antibiotika

Kolitis povezan s upotrebom antibiotika

2 godine prije
457
celer-naslovnica-ezdr

Celer je pun vitamina A, B, C, K i našem tijelu čini čuda

2 godine prije
701
Depresija - stanje koje treba uzeti za ozbiljno i potražiti pomoć

Depresija – stanje koje treba uzeti za ozbiljno i potražiti pomoć

2 godine prije
795
jabuka-naslovnica-ezdr

Koliko je poželjno pojesti jabuka unutar jednog dana?

2 godine prije
585
zeleni-caj-napitak-naslovnica

Magični napitak bogat antioksidansima – zeleni čaj

2 godine prije
289
Ezdravlje

POPULARNE OBJAVE PRETHODNIH 7 DANA

  • Bol u plućima i kašalj – kada je vrijeme za zabrinutost?

    Bol u plućima i kašalj – kada je vrijeme za zabrinutost?

    33 dijeljenja
    Podijeli 33 Tweetuj 0
  • Šlajm u grlu – kako se riješiti sekreta iz pluća?

    23 dijeljenja
    Podijeli 23 Tweetuj 0
  • Kada su trnci po tijelu alarm za uzbunu?

    0 dijeljenja
    Podijeli 0 Tweetuj 0
  • Maslinovo ulje je čuvar žučne kese

    15 dijeljenja
    Podijeli 15 Tweetuj 0
  • Dopamin – Kako se stvara, simptomi nedostatka i kako pospješiti

    0 dijeljenja
    Podijeli 0 Tweetuj 0
  • Početna
  • O nama
  • Kontakt
  • Marketing
  • Uslovi korištenja
  • Politika privatnosti
© 2019 Sva prava zadržana. Health Net d.o.o.
Nema rezultata
Pregledaj sve rezultate
  • Zdravlje
  • Prevencija
  • Zanimljivosti
  • Zdrav život
  • Prehrana
  • Stručnjaci
  • Video

© 2019 e-zdravlje.ba - Vaš portal za zdraviji i uspješniji život!

Koristimo kolačiće za prikupljanje podataka o posjetama portalu. Nastavkom korištenja portala slažete se sa navedenom uslovima privatnosti.