Sekret ili šlajm u grlu je neophodan za naš organizam kako bi se zaštitili od virusa i bakterija, ali ukoliko dođe do prehlade, gripe ili nekih bolesti pluća sluzokoža počinje automatski lučiti više šlajma nego što je potrebno i eto nas u problemu. Kako se riješiti šlajma, kako vratiti organizam na fabričke postavke? U nastavku članka ćemo nešto više o tome reći, nastavite čitati..
Uzrok
Postoji niz zdravstvenih stanja koje mogu potaknuti suvišnu proizvodnju sekreta/šlajma:
- refluks kiseline
- alergije
- astma
- infekcije, poput obične prehlade
- bolesti pluća, poput hroničnog bronhitisa, upale pluća, cistične fibroze i KOPB (hronična opstruktivna bolest pluća)
Prekomjerna proizvodnja šlajma može biti uzrokovana i našim načinom života, kao raznim okolišnim faktorima poput suhog okruženja, niske potrošnje vode i drugih tekućina, velika konzumacija kafe, alkohola, čaja koji vode do dehidracije, pušenje i određeni lijekovi.
Simptomi
Česti simptomi nakupljanja sekreta u plućima mogu biti:
- Teško disanje
- Poteškoće sa spavanjem
- Upala grla
- Zagušenje grudi
- Kašalj koji proizvodi gnoj
- Respiratorna infekcija
Šlajm je neophodan za naše zdravlje, no ukoliko se proizvodi u velikim količinama postaje izuzetno tjeskoban i otežava nam normalno funkcionisanje. Srećom postoje načini kako da šlajm smanjimo na normalan nivo. U nastavku ćemo vam dati neke savjete..
Savjeti:
- Ispirajte grlo toplom slanom vodom. Ovaj kućni lijek vam može pomoći da očistite sekret sa stražnje strane grla i može pomoći u uništavanju mikroba.
- Prozračite prostorije – Vlaga u zraku vam može pomoći da zadržite tanku sluz.
- Ostanite hidrirani
- Pijte dovoljno tečnosti, što vam može olakšati zgušavanje i pomoći vašem protoku šlajma.
- Topla tekućina može biti djelotvorna ali izbjegavajte pića bez kofeina.
- Izbjegavajte dekongestive. Iako dekongestivi isušuju izlučevine, mogu otežati smanjenje šlajma.
- Izbjegavajte iritacije, mirise, hemikalije i zagađenje. Oni mogu nadražiti sluznicu, signaliziraju tijelu da stvara više šlajma.
- Ako pušite, pokušajte prestati. Prestanak pušenja koristan je, posebno kod hronične bolesti pluća poput astme ili KOPB.
- Pijte puno čaja sa medom.
- Đumbir je ključan u borbi protiv šlajma, kao i cimet.
- Preporučuje se i da konzumirate bijeli luk.
- Kurkumu stavite u čašu toplog mlijeka.
- Bijeli sljez ima višestruko dejstvo i može vam mnogo pomoći.
Čaj od đumbiraNo ukoliko imate ozbiljne simptome obavezno se obratite vašem liječniku:
- Višak šlajma prisutan je duže od 4 tjedna.
- Šlajm u grlu postaje sve gušći.
- Šlajm u grlu se povećava u volumenu ili mijenja boju.
- Imate temperaturu.
- Imate bol u grudima.
- Osećate kratkoću daha.
- Kašljete krv.
Nephodan je detaljni otorinolaringološki pregled. Ova pretraga se radi uz površinsku anesteziju i traje sveukupno nekoliko minuta. Površinska anestezija je tehnika u kojoj anestetik primjenjujemo na površinu tijela koja će biti operirana. Površinski anestetik se nalazi u obliku kapi, spreja ili mast.
Djeca su najviše podložna većoj proizvodnji sekreta u grlu posebno tokom hladnih dana. Dječija grla su osjetljivija tako da čim uočite neke simptome odmah se obratite liječniku.
Discussion about this post