Samomasaža za opuštanje
1. Samomasaža je tehnika koja zahtjeva pritisak na anti-stres tačke kako biste ublažili bol. Za one kojima ne odgovara tuđi dodir priliko masaže, samomasaža je efikasan način za opuštanje i oslobađanje od stresa.
2. Samomasaža može pomoći tokom zime tako što će zagrijati tijelo. Sve što vam je potrebno je toplo kokosovo, sezamovo ulje ili ulje od jasmina, koje se nanosi na kožu prije desetominutne masaže, koja je u suštini najefikasnija nakon vruće kupke.
Prednosti samomasaže
3. Detoksikacija kože je veoma bitna, jer je koža najveći organ našeg tijela, a uz to je i izložena nevidljivim toksinima koji mogu biti uzrok brojnih bolesti. Samomasažom se uklanjaju štetne toksične mrtve ćelije kože i ostale nečistoće. Samomasažom se poboljšava cirkulacija, a blagi stisci povećavaju protok krvi u organizmu. Bolja cirkulacija opušta tijelo, ali je ono istovremeno i aktivnije.
4. Svakodnevno desetominutno samomasiranje revitalizuje tijelo i obnavlja energiju, zbog čega se čovjek osjeća svježije. Također, oslobodit ćete se umora, usporenosti, letargije pa i lijenosti. Jedan od važnih aspekata mentalnog zdravlja je da volite sebe, odnosno da se brinete za svoje tijelo. Samomasažom privlačimo pozitivne vibracije, a time dobijamo čistu i pozitivnu energiju.
Utječe na stres
5. Jedan od najvećih problema danas svakako je stres, koji može uzrokovati bol i kod najzdravijih ljudi na mjestima na koje nije utjecala neka fizička aktivnost i slično. Samomasaže oslobađaju čak i od nasnažnijih bolova.
Eksperti upozoravaju da je tijelo potrebno pažljivo masirati te da treba izbjegavati eventualne rane i područje bubrega.
