Stručnjaci ističu prvenstveno prednosti grožđa zbog toga što je bogato antioksidansima. Osim toga, sadrži različite fitonutrijente od karotenoida do polifenola koji sprečavaju nastanak raka i zaslužni su za zdravlje našeg srca. Također, smanjuju pritisak kod osoba koje imaju problem i omogućava normalan protok krvi kroz krvne sudove.
Grožđe rješava probleme s kožom. Prema podacima tima s Univerziteta California, miks grožđa i benzoil peroksida uništava bakterije koje stvaraju akne.
Nutritivna vrijednost grožđa
Najveća prednost u nutritivnim vrijednostima jeste kalij, koji se nalazi u velikim količinama. U 100 grama ima čak 191 mg, koji pomaže našem tijelu u mnogim stvarima. Upravo kalij pomaže osobama koje imaju problem s visokim pritiskom, holesterolom i sa srcem općenito. Također, nakon konzumacije naš stomak se neće napuhati.
Od malih nogu nam govore da trebamo jesti mrkvu jer je dobra za vid, ali rijetko ko zna da je i grožđe itekako dobro za naše oči. Upravo ono smanjuje upalu i povećava količinu zaštitnih proteina u retini.
Grožđe pomaže kod bolnih stanja i popravlja krvnu sliku
Zaslužno je za povećavanje protoka krvi do mozda i na taj način ubrzava njegov rad. Osim mozga, grožđe štiti i naša koljena. Univerzitet Texas Woman uradio je studiju u kojoj se navodi kako dnevni unos grožđa smanjuje bol u koljenima, pogotovo kod onih koji pate od osteoartritisa.
Grožđe sadrži enzime koji djeluju protuupalno. Olakšava rad arterija, unapređuje zdravlje srca, pomaže u oporavljanju drugih funkcija u ljudskom tijelu i popravlja krvnu sliku.
Discussion about this post