Zdrav život

Meditacija – Fokus na unutrašnji mir i mentalno zdravlje!

Prvo da objasnimo šta je to meditacija : „Meditacija je duhovna vježba u kojoj meditant svoju pažnju sistematično i planski usmjerava prema određenpm...

Dobrobit posta za zdravlje, a pogotovo za krvni pritisak

26/03/2020

0

111

Koliko dugo obično idete od svog posljednjeg zalogaja noću do prvog zalogaja sljedećeg dana? Mnogi ljudi obično idu između osam i 10 sati....

Trenirajte kod kuće – Bitna je istrajnost !

26/03/2020

0

76

Ne možemo vam otvoriti ni teretanu ni fitnes, ali tu su savjeti kako najbolje iskoristiti vrijeme u izolaciji. TRENIRAJTE KOD KUĆE. Nećete potrošiti...

Trenirajte svoj mozak – 4 savjeta za bolje mentalno zdravlje

25/03/2020

0

119

Mozgu kao i svakom mišiću je potreban trening kako bi ostao u funkciji i postao jači. Trening za mozak moguć je u svakoj...

Autofagija – Oblik terapije i proces za gubljenje kilograma

22/03/2020

0

720

Imate višak kilograma, problemi sa dijabetesom? Saznali ste da vam dijete ima inzulinsku rezistenciju od prejedanja? Muž se bori sa srčanim problemima? Ne...

Oduprite se virusima i ojačajte imunitet uz ova zlatna pravila

14/03/2020

0

629

Moglo bi vam se čak dogoditi da "pokupite" nešto, ali da se bolest ne razvije zbog dobrog općeg stanja organizma. S druge strane...

Dokazano: Možete gubiti kilograme bez vježbanja i dijete

13/03/2020

0

86

Koliko god da je važno izgubiti višak kilograma, toliko je bitno spriječiti novo debljanje. Postoji nekoliko načina koji dokazano pomažu da smanjite unos...